Alors j’ai entendu dire qu’en changeant son petit déj, on peut vraiment avoir des résultats sur la perte de ventre… Mais du coup, c’est pas un peu risqué de sauter le café habituel ou de trop réduire les portions ? Quelqu’un a déjà essayé un truc qui marche bien sans trop de frustration ? Parce que bon, le ventre, c’est un peu la galère pour tout le monde, non ?
Bonjour,
Concernant le rééquilibrage alimentaire, je vous conseille de prendre conseil auprès d'un diététicien, le tout pour perdre du poids c'est d'avoir une perte calorique plus importante que la prise. Ceci passe évidemment par un régime alimentaire équilibré mais également par l'activité physique quotidienne.
Concernant le ventre, des plantes comme le Konjac peuvent aider à réduire l'appétit et donc à limiter l'apport calorique.
J'espère que cela pourra vous aider, belle journée à vous.
