Bonjour,
Mon épouse agée de 75 ans, d'un tempérament pessimiste, a des problémes d'endormissement et de réveil vers 3 ou 4 h du matin avec beaucoup de difficultés pour se rendormir! En plus elle fait de l'apnée du sommeil et ne veut pas être appareillée!
A noter que son cerveau "travaille" beaucoup trop la nuit ce qui est à l'origine des problèmes d'endormissement et de réveils.
Elle n'est pas en surpoids et n'est pas diabétique mais constipée! Suite à un infarctus en 1991 dû à un gros stress elle est sous traitement adapté.
Que pouvez-vous me conseiller comme huiles essentielles pour essayer de solutionner ses différents problèmes.
Avec mes remerciements.
Cordialement.
Lucien.
Bonjour Lucien,
Tout d'abord, il conviendrait de bien identifier la cause de ses réveils nocturnes. En effet, si ceux-ci sont en lien avec l'apnée du sommeil, je vous conseillerai d'utiliser cette synergie qui permettra de décongestionner les voies respiratoires, facilitant la respiration et le sommeil :
15-20 minutes avant d'aller vous coucher, appliquez quelques gouttes de cette synergie sur la gorge et le thorax et massez.
Cela devrait pouvoir atténuer l'apnée du sommeil, mais si le problème est vraiment une insomnie, liée au stress ou autre, je vous recommande plutôt la synergie Insomnie, constituée de :
Appliquez 4 à 6 gouttes de cette synergie soit sur plexus solaire, soit sur la voûte plantaire, soit sur la face interne des poignets, juste avant le coucher.
Attention toutefois, comme votre épouse est sous traitement, je vous recommande d'en parler à un professionnel de santé car nous préférons éviter de cumuler trop de médicaments et d'huiles essentielles.
En espérant que ceci soulage votre épouse, je vous souhaite une agréable journée.
Réponse de Lulu 16 :Bonjour,
Merci beaucoup pour votre réponse.
les insomnies de mon épouse ne découlent pas de l'apnée du sommeil mais plutôt du fait qu'elle soit pessimiste, qu'elle ne met pas son cerveau au repos la nuit surtout si elle est perturbée même par quelque chose de bénin ou préoccupée.
Quand elle se réveille la nuit, systématiquement elle va gamberger, essayer de trouver une solution à un problème qu'elle n'a pas encore résolu, etc.., etc...
je vais essayer la synergie insomiue dans un premier temps!
Encore merci pour vos conseils.
Cordialement.
Lucien.
Réponse de Félicien CDS :Dans ce cas la synergie insomnie devrait être efficace ! Et si malgré cela les réveils persistent, elle peut essayer de réappliquer la synergie à ce moment pour se rendormir et finir une bonne nuit !
Bonne journée Lucien.
Réponse de Lulu 16 :Merci beaucoup Félicien.
Cordialement.
Lucien.
Bonjour,
Ce que vous décrivez ressemble beaucoup à ce que vivait Lucienne, mon épouse, il y a environ six mois. Réveil vers 3 ou 4 heures, impossible de se rendormir parce que la tête tourne en boucle avec des idées pas forcément joyeuses! Pour l'endormissement on lui a fait tester la marjolaine à coquilles en olfaction, quelques respirations au creux des mains avant de dormir, ça semble avoir un effet apaisant sur le mental sans être excitant comme certaines HE d'agrumes! Franchement je ne peux pas garantir de résultat pour tout le monde, chaque personne réagit différemment, mieux vaut en parler à un pharmacien avant de se lancer. A noter que nous avons aussi essayé une couverture lestée trouvée sur le site dormeur, en complément, pour l'aider à se détendre physiquement pendant que l'huile essentielle agit sur le mental! Bon courage à vous deux, ce n'est pas facile a vivre au quotidien.
Avec mes remerciements. Cordialement. Lucien.
