Pour lutter contre les bouffées de chaleur, peut-on utiliser la sauge sclarée en massage sur le plexus en même temps que l'huile d'onagre en ingestion ?
la sauge sclarée doit-elle être utilisée seule ou mélangée à une huile et si oui laquelle ?
Merci
Bonjour Valérie,
Contre les bouffées de chaleur, la voie d'utilisation à privilégier reste la voie orale. Vous pouvez dans ce cas utiliser 2 gouttes d'huile essentielle de Sauge Sclarée dans une cuillère à café d'huile d'Onagre. Je vous invite à consulter notre guide complet pour en savoir plus : https://www.compagnie-des-sens.fr/huile-essentielle-sauge-sclaree/#contre-les-bouffees-de-chaleur
Toutefois, si vous préférez son utilisation en massage, diluez 1 goutte de Sauge Sclarée dans 4 gouttes d'Onagre en massage sur le plexus solaire et le bas du dos quand vous en ressentez le besoin. N'hésitez pas à commencer avec une seule utilisation puis rajouter l'ingestion de l'Onagre simultanément pour plus d'efficacité.
Je vous souhaite une belle journée et n'hésitez pas à faire vos retours d'expérience sur ce post forum Valérie. Au plaisir !
